برای جلوگیری از چاقی شکمی از برنج قهوهای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز…
