رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای جنوبی الهام میگیرد. تأکید…
میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند.
