هرچند که تمامی میوه‌ها و سبزی‌ها دارای آنتی‌اکسیدان‌های فراوان هستند و باید در رژیم غذایی جای بگیرند اما متخصصان تغذیه…
توکسوپلاسما گوندی انگل درون سلولی اجباری و عامل بیماری توکسوپلاسموزیس است.
این غذا را می توان به عنوان یک پیش غذای شیک و خوشمزه در مهمانی ها سرو نمود. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله…
این غذا ادویه های معطر فراوانی دارد که به آن طعم و عطر خوبی می دهد. این غذا اصالتا هندی است و می توان مقدار ادویه ها…
پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
مدت‌ها است که مجامع علمی در خصوص نیترات موجود در سبزیجات با احتیاط صحبت می‌کنند.
اساسا باید مصرف چربی‌های اشباع و شکر را محدود کنید، میوه، سبزیجات و دانه‌های کامل را بیشتر مصرف کنید و حداقل هفته‌ای…
رژیم غذایی پیش از بارداری و اوایل بارداری حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غذاهای دریایی، لبنیات، تخم مرغ و غلات است.
با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.
سالاد لبنانی همانگونه که از نام آن پیداست یکی از سالادهای لذیذ بین المللی متعلق به کشور لبنان است. این سالاد خوش‌طعم…