روده یکی از مهمترین اندامهای بدن است، زیرا با تجزیه خوراکیها و نوشیدنیها، مواد مغذی را از غذاهای مصرفی، جذب…
کدام غذاها را نباید ناشتا و با شکم خالی بخورید؟ مرکبات، آبمیوه، قندهای تصفیه شده، نان و شیرینیهای پفی، سوسیس و کالباس…
