از اونجایی که مصرف برنج بین ما ایرانی ها خیلی زیاده، برای اینکه هم برنج بخوریم و هم چاق نشیم، این ویدیو رو ببینید.
برنج حاوی کربوهیدراتهایی است که در واقع برابر با داشتن قند است. بنابراین مصرف مکرر برنج در مقادیر زیاد میتواند باعث…
