یکی از رفتارهای سالم در رژیم غذایی، شامل گنجاندن میوه‌ها است که باعث تأمین ویتامین‌های مختلف در بدن می‌شود.
طخم معده از بدترین بیماری هایی است که میتوانید به آن دچار شوید. بنابراین بهترین راه داشتن یک رژیم غذایی مناسب است که…
وقتی غدهٔ تیروئید ندارید احتمالاً علائمی مشابه کم‌کاری تیروئید را تجربه می‌کنید.
بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که در مجله بالینی انجمن غدد درون ریز منتشر شده است، پس از انجام یک رژیم ناشتای متناوب،…
اگر بارها برای کاهش وزن و تناسب اندام اقدام کرده‌اید اما موفق نبوده‌اید، رژیم غذایی "گام" شاید بهترین انتخاب برای شما…
اگر شما هم تا به حال دست روی دست گذاشته بودید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه‌ای بودید که هرگز نیامد، این مطلب را…
برخی بیماران دیابتی تمایل دارند در ایام ماه رمضان روزه بگیرند، اما قبل از هر اقدامی ضرورت دارد حتما با پزشک خود مشورت …
بررسی ۹ مطالعه روی نود هزار نفر نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ با کاهش ۳۸ درصدی خطر ابتلا به…
تاکنون بسیار شنیده ایم که مصرف کم نمک برای سلامتی انسان و به وِزه افرادی که با بیماری‌های قلبی درگیر هستند، ضروری است،…