چرا کف دستم عرق می کنه؟ | درمان خانگی تعریق کف دست و پا

تعریق کف دست بیشتر زمینه ارثی و ژنتیک دارد و همیشه نارسایی تیروئید، علت بروز آن نیست. درصد بسیار کمی از افرادی که دچار تعریق شدید کف دست می شوند دچار اختلالات غده تیروئید هستند. پس همانطور که گفتیم بیماری تعریق کف دست می تواند به علت اختلال هورمونی، پرکاری تیروئید و یا ارثی باشد. شاید باورتان نشود اما استرس یک عامل مهم برای تعریق کف دست و پا است. شما اول باید استرس خود را درمان کنید تا بتوانید عرق دستتان را درمان کنید.

استرس خود عامل همه ی بیماری ها است. موارد خفیف بیماری تعریق کف دست با داروهای موضعی و خوراکی قابل کنترل است، اما موارد شدید به درمان های دارویی پاسخ نمی دهد و باید جراحی شود.» جلوگیری از اضطراب تا حد زیادی در کاهش تعریق موثر است، شستن دستها و دوش گرفتن های مکرر در درمان موقتی این بیماری موثر است.

روش‌های خانگی مؤثر برای کنترل عرق کردن دست و پا

استفاده از لیمو

لیمو اسیدی طبیعی است. استفاده از لیمو درمان خانگی مؤثری برای عرق‌کردن دست و پا است. لیمو بسیار تطبیق‌پذیر است و خود را با شرایط بدنی شما وفق می‌دهد. با پیروی از راهکارهای زیر تعریق دست و پا را کنترل کنید:

• برای استفاده لیمو برای کنترل عرق کردن دست و پا باید آب لیمو را با نمک مخلوط کنید و روی دست‌ها یا کف پاهایتان بمالید. وقتی پوستتان خشک شد آن را بشویید.

• روش دیگر استفاده از لیمو ترش، خشک‌کردن پوست لیمو و پرتقال است. زمانی که پوسته‌ها خشک شده آن‌ها را به پودر تبدیل کنید. این پودر را روی دست‌ها و پاهای خود بمالید تا از تعریق زیاد جلوگیری شود.

• از مخلوط لیمو و الکل هم برای کاهش تعریق استفاده می‌شود. این مخلوط را روی پوستتان قرار دهید و اجازه دهید مخلوط به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. بعد از اتمام این زمان، پوستتان را با آب سرد بشویید.

استفاده از سرکه سیب

خاصیت سرکه سیب این است که می‌تواند به حفظ سطح PH بدن کمک کند. این اسید قوی اثربخشی بیشتری روی پاها و زیر بغل دارد. به نظر ما سرکه سیب به‌عنوان روش مؤثر برای مقابله با عرق کردن دست و پا ارزش امتحان‌ دارد. به چند روش می‌توانید از سرکه سیب استفاده کنید.

• قبل از خواب به جاهایی که می‌خواهید کمتر عرق کند، مقداری سرکه بزنید و صبح قبل از خارج‌شدن از خانه دوش بگیرید.

• اگر پاهایتان زیاد عرق می‌کند، آن‌ها را در مخلوط نصف استکان سرکه و یک لیتر آب قرار دهید. اگر پاهایتان را روزی یک ربع در این محلول قرار دهید، بعد از 2 هفته متوجه کاهش تعریق می‌شوید.

• ممکن است زمان کافی نداشته باشید یا از خیس‌شدن خوشتان نیاید؛ در این صورت با پنبه مقداری سرکه به پاها و دستانتان بزنید و اجازه دهید خشک شود بعد پوستتان را بشویید.

• ساده‌ترین روش استفاده از سرکه سیب این است که 1تا 2 قاشق غذاخوری سرکه را به یک لیوان آب اضافه کنید و اول صبح مصرف کنید. این کار غدد عرق را از درون تنظیم می‌کند.

استفاده از سیب زمینی

سیب زمینی به هر شکلی که باشد دوست داشتنی است. این خوراکی خوشمزه دستی هم در کاهش عرق کردن دست و پا دارد. چگونگی استفاده از آن را در ادامه می‌گوییم.

• آب سیب زمینی را بگیرید و با کمک پنبه آن را روی پوستتان قرار دهید.

• راه دیگر استفاده از سیب زمینی حلقه‌حلقه‌کردن آن است. سیب زمینی‌ها حلقه شده را کف دست و پاهایتان قرار دهید و حدود یک ربع صبر کنید تا میوه کارش را انجام دهد و بعد پوستتان را بشویید.

استفاده از چای کیسه ای

چای کیسه‌ای مرطوب، خاصیت ضدتعریق دارد؛ یعنی می‌توانید بعد از مصرف چای فکری هم به حال عرق درست و پاهایتان کنید.

• نگهداشتن کیسه چای مرطوب در دستانتان معجزه می‌کند. هر روز به مدت چند دقیقه کیسه مرطوب چای را در دستانتان بگیرید.

• از کیسه مرطوب می‌توانید برای تمیزکردن عرق کف پاهایتان هم استفاده کنید.

• می‌توانید 3 یا 4 کیسه چای را در آب داغ خیس کنید. این کیسه‌ها را در ظرفی قرار دهید و کف دست و پاهای خود را به مدت 30 دقیقه در آن بگذارید.

• این کار را هر روز انجام دهید.

استفاده از گلاب

گلاب خنک‌کننده‌ای عالی برای پوست است. به همین علت از این عصاره برای مقابله با تعریق بیش از حد استفاده می‌کنند.

• مقداری گلاب را روی کف دست و پاهای خود بمالید و این کار را به طور مرتب انجام دهید تا کاهش تعریق را مشاهده کنید.

کارهای که باید از انجام آنها اجتناب شود

درمان دست های عرق کرده تنها با تنظیم عادات خوب، موفقیت آمیز نیست، بلکه دانستن روش های چگونگی پیشگیری از آن ضروری است پس به این ترتیب نیاز دارید که هم زمان از برخی فعالیت های مضر که اثرات ناخواستی در طول درمان دارند، اجتناب کنید. بخش از این نبایدها ممکن است شامل حذف مواد غذایی که روزانه برای مراقبت از پوست استفاده میکنید باشد، مانند:

• غذا های تند و شیرین

• برگ های کاری، سیر و پیاز

• وازلین

• محصولات کافئین دار

• استفاده نکردن از دستکش

• استفاده از لباس های با الیاف مصنوعی