مسواک زدن بعد از خوردن این غذاها دندانتان را نابود می‌کند! | چند دقیقه بعد از خوردن غذا مسواک بزنیم؟

مسواک زدن یکی از عادات مردم جهان از دیرباز تا کنون بوده است. مسواک ها در طول تاریخ همیشه تغییر شکل داده اند. مسواک رایج ترین وسیله برای تمیز کردن و سالم نگه داشتن دندان هاست. تحقیقات فراوانی ثابت کرده که افرادی که مسواک می زنند همواره دندان های سالم تری دارند. با این حال، مسواک های پلاستی ضررهایی هم دارند که شاید کمتر از آنها خبر داشته باشید.

یک سری غذاها وجود دارند که پس از خوردن آن‌ها اگر مسواک بزنید نه تنها خوب نیست، بلکه برای دندان ضرر دارد و به مینای دندان آسیب می‌رساند.

با دیدن ویدئوی زیر متوجه خواهید شد که بلافاصله بعد از خوردن کدام مواد خوراکی نباید مسواک بزنید. البته توصیه شده که بعد از خوردن هر غذایی بلافاصله اقدام به زدن مسواک نکنید.

چند دقیقه بعد از غذا باید مسواک زد؟

 دکتر نوشین کرمانی، جراح و دندانپزشک عنوان کرد: برخی از مردم اصلاً مسواک نمی‌زنند اما برخی دیگر در تمیز کردن دندان‌هایشان افراط می‌کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می‌روند.

وی در ادامه مطلب خود افزود: متخصصان هشدار دادند سریع مسواک زدن بعد از وعده‌های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان‌ها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث تشدید آسیب رساندن به آنها شود.

کرمانی تصریح کرد: تحقیقات نشان می‌دهد اگر در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید به طور حتم به دندان‌هایتان آسیب وارد می‌شود.

وی اظهار کرد: بعد از خوردن و نوشیدن اسید تولید شده در دهان، به داخل مینای دندان‌ها نفوذ پیدا می‌کند. بنابراین اگر ۲۰ دقیقه بعد از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت بیشتری نفوذ پیدا کرده و سرعت خراب شدن آن را چند برابر می‌کند.

وی خاطر نشان کرد: بنابراین بهتر است تا نیم ساعت بعد از خوردن و نوشیدن غذاهای معمولی و تا یک ساعت بعد از خوردن غذاهای تند یا پر ادویه مسواک زدن را به تعویق بیندازید.