یوگا یکی از ورزش های پر طرفدار در جهان محسوب شده و افراد زیادی سعی می کنند با انجام این تمرینات باستانی که ریشه در…
برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می‌گیرد، ممکن است به…
روانشناس مرکز جامع خدمات سلامت حر بجنورد، نکاتی را برای کاهش استرس کنکوری‌ها و فراهم کردن محیطی آرام برای آن‌ها ارائه…
یک متخصص قلب و عروق گفت: دردهای ناشی از قفسه سینه و قلب می‌تواند علت های متفاوتی داشته باشند.
در این مقاله، با استفاده از دانش روان‌شناسی، فرمول‌های ساده‌ای را برای تقویت روابط اجتماعی و افزایش موفقیت در زندگی…
کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر گفت: میزان ابتلا به استرس و غم و اندوه در مصرف‌کنندگان…
این مقاله به بررسی تکنیک‌های ساده و اثربخش برای مقابله با استرس و مدیریت آن می‌پردازد.
این مقاله به بررسی رازهای مدیریت استرس و کسب زندگی آرام و متعادل می‌پردازد.
این مقاله به بررسی ارتباط بین ورزش و سلامت قلب می‌پردازد.
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی…